5 Recettes saines et gourmandes avec une friteuse à air

Redécouvrez le plaisir des fritures sans culpabilité

La friteuse à air révolutionne notre façon de cuisiner. Grâce à une cuisson avec peu ou pas d’huile, réalisez des plats croustillants et savoureux tout en restant sain. Voici 5 idées de recettes pour tirer le meilleur parti de votre friteuse à air.

Recette 1 : Frites de patate douce épicées

Ingrédients :

• 3 patates douces
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• Épices : paprika, ail en poudre, sel et poivre

Préparation :

1. Épluchez et découpez les patates douces en bâtonnets.
2. Mélangez-les avec l’huile et les épices.
3. Faites cuire dans la friteuse à air à 200°C pendant 15-20 minutes, en remuant à mi-cuisson.

Recette 2 : Tenders de poulet croustillants

Ingrédients :

• 4 filets de poulet
• 1 œuf, 100 g de chapelure, 50 g de farine
• Épices : sel, poivre, paprika

Préparation :

1. Coupez le poulet en morceaux. Trempez-les dans la farine, l’œuf battu, puis la chapelure.
2. Faites cuire dans la friteuse à air à 180°C pendant 12-15 minutes.

Conclusion :

La friteuse à air est l’appareil parfait pour des repas rapides, sains et savoureux. Découvrez nos modèles pour sublimer vos plats préférés !